Categoria: Medicina do Sono

Distúrbios do sono podem atrapalhar o equilíbrio corporal e favorecer o envelhecimento celular. Dormir pouco, dormir mal, acordar várias vezes a noite, dormir em horários irregulares, não faz bem para as nossas células, componentes primários  essenciais de todos os nossos tecidos e órgãos. Um dos problemas do sono mais comuns é a síndrome da Apneia…

O sono tem um papel fundamental no bom desempenho profissional, pois atenção, coordenação motora, ritmo mental e principalmente o alerta são influenciados pelo estado de fadiga. Esta necessidade de sono varia de pessoa para pessoa. Isto pode ainda levar a consequências tanto na saúde física como mental, distúrbios neurais, fadiga, cansaço, sonolência, irritabilidade, ansiedade, depressão,…